ile mozna

[...] 75kg, 17 lat, 174cm, Mam brzuch duzy nie ukrywam tego, Chciałbym starcic zbedny tłuszcz i rownoczesnie chodzac na siłownie i judo wyrobic siłe i miesnie. Czy moglibyscie (o ile to jest mozliwe) ul;ozyc jakas diete był bym naprawde wdzieczny. Sam probowalem nie raz ale nigdy to sie dobrze nie konczylo. Dodam ze na judo chodze w pon i srode. Na [...]

[...] choć na chwilę.Czekają mnie badania szczegolowe w pracy(służba mundurowa-wyjazd na misje poza granicami kraju) i musze mieć parametry wszystkie w normie.Słyszałem że Encorton podwyższa plytki krwi.Brał ktoś lub jakis inny sprawdzony sposób? Kolejny problem to cholesterol.Jak go można szybko(2tyg)obniżyć maksymalnie ile sie da? Pozdrawiam :-)

Czy należy się sztywno stosować do zaleceń producenta odnośnie stosowania kreatyny? Czy mógłby mi ktoś ułożyć plan dnia cyklu kreatynowego(chodzi o podawanie porcji). Otóż w szkole jestem w godz. 8:00-14:30. Na siłowni jestem między 16 a 18. Planuję kupić Megabol Total Creatine 250g lub Kreatyna Powder 250g z Olimpu. Z czym ją podawać? Czy tą z [...]

[...] artykułu "siłownia w domu" , że można poćwiczyć nawet bez sprzętu np. pompki,przysiady,brzuszki itd. Zwracam się z prośbą do doświadczonych kolegów o rozpisanie planu co jak ile razy w tygodniu itd. Panowie już doskonale się na tym znacie :) Np.chodzi mi o pompki,przysiady i brzuszki czy coś mógłbym poćwiczyć na tej sprężynie.Po jakimś czasie [...]

[...] 10 tabletek Teraz chciałbym połączyć te dwie rzeczy, tylko mam pare wątpliwości: 1. Podobno drugi cykl m - drola można brać w takich dawkach jak 1 tydz 2 tab 2 tydz 3 tab 3 tydz 2 tab 4 tydz 2 tab do końca Interesuje mnie jak dawkować m - drol w połaczeniu z EPI, jak wygląda w ogóle dawkowanie tego razem, co jak po kolei 2. Co na odblok i ile.

[...] i węglę. Ale moje pytanie brzmi tutaj, bo przeczytałem gdzieś o tym że można masować na zasadzie, żeby po prostu zmieścić się w tych 175 gramach białka, i resztę dojadać ile się da, poprzez podjadanie węglów , tłuszczy, z tym że tłuszcze i węglę np móglbym przekroczyć. Pytanie w skrócie, czy muszę dbać dokładnie o makro w postaci węgli oraz [...]

[...] również OLIMP AAKG Extreme dwa opakowania, oba otwarte, z datą ważności na maj i lipiec 2010, więc po terminie ważności, TANIO! Do odebrania w ten piątek w Krakowie, lub można się próbować ustawić na inny dzień. Moje Allegro: http://allegro.pl/show_user.php?uid=7416760 GG: 9167319 Ceny do ustalenia, nie wiem po ile teraz chodzi 1 punkt. fotki:

[...] skłonny tej opcji Czy przybić 2500jm w środku cyklu i 2500jm na koniec na odblok? //lub tej opcji Czy tylko na koniec cyklu wrzucić HCG? A z innej bramki pytania to: ile może leżeć rozrobione HCG? jak jest z insulinówkami, bo nie mam o nich pojęcia? czy można małe ilości HCG przybić od razu z testem domięśniowo bez żadnego zagrożenia i [...]

Witam!!! Od zimy chciałbym zacząć cykl z NO - Xplod, BCAA Xtra i białkiem WPC 80 ale nie bardzo wiem jak sie do nich zabrac więc prosiłbym o pomoc w ułożeniu cyklu. Jak długo miałby on trwać i dawkowanie. Później zastanawiałem się zaby po tym cyklu zrobic sobie cykl z NitroBolon I, HMB Revolution i białkiem WPC 80. Ile bym musiał dawkować itp. [...]

mam pytanko co to jest ten siłabolin ile kosztuje,czy mozna go dostac u nas w aptekach,na co on jest???do czego jest przeznaczony,slyszalem ze jest to ruski odpowiednik omnadrenu 250

Witam Jak w temacie... Tzn po pierwsze ostatnim razem ( z pol roku temu) mialem kreatyne z dextroza plus wiec mieszalem to razem i lykalem. BNatomiast teraz kupilem za rada forumowiczow carbo zamiast dextro. Jednak jesli dobrze zrozumialem carbo brac jedynie po treningu ? to w dni nie treningowe nie ? czy to oznacza ze ma mmieszac kreatyne z woda [...]

Witam wszystkich,mam pytania dotyczące progresji w hst. 1.o ile kg najlepiej zwiększać ciężar co kazdy trening? 2.czy w każdym minicyklu trzeba zwiększać o tyle samo czy można np.(np.w wyciskaniu sztangi na płskiej) w minicyklu "15" o3kg, w "10" o4kg, w "5" o5kg? 3.czy jest jakaś zasada że im większa progresja to idzie bardziej na siłe a im [...]

1-4 Metanabol 20 mg ED 9-12 Metanabol 20 mg ED 1-12 Enan 200 mg E3D 1-12 Deca 100 mg E3D 13-20 Boldenone 100 mg E3D 13-20 Primabolan 100 mg E3D 13-20 Enan 200 mg E3D 21-26 Prop 75 mg E2D 21-26 Oxandrolone 30 mg ED 21-26 Winstrol 20 mg ED Clomid: 5 x 150 mg 15 x 100 mg 10 x 50 mg Nolvadex: 10 x 40 mg 20 x 20 mg Proviron: 30 x 50 [...]

[...] sie kontrolowac wartosci odzywcze, wywalac produkty mniej w nie bogate i dodawac bogatsze), jem 4 posilki, w tym jeden porzadny - obiad oczywiscie:] i moje pytanie brzmi: ile czasu minimalnie trzeba czekac po zjedzeniu normalnego porzadnego obiadu (na przykald kurczak z ryzem) do wybrania sie na silownie?? (Cwicze na mase) EDIT: Teraz [...]

[...] OAZA z Biedry 4 łyżeczki glukozy Chlorek sodu pod postacią soli morskiej firmy Kamis- 1/8 łyżeczki Chlorek potasu- chlorek potasu spożywczy (14 zł za 1 kg)- nie wiem ile dać Sok z cytryny Wszystko mieszamy i zostawiamy na noc w lodówce. Oczywiście w ciągu dnia eliminujemy sól. Co o tym sądzicie? Czy lepiej nie kombinować i kupić puchę ze [...]

witam bede bic boldka po 400 mg / tydz. jak najlepiej to bic po 100 mg/1 ml (co dwa dni) , po 200/2 ml (co 4 dni) czy 400/4 ml na raz ? i ile maxymalnie mozna ciągnąć boldenonem zeby jescze dzialalo zadowalająco ?

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: 70 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 mietek(150tab) 2mietek +omka 20ml 3.prop 20ml+200mietka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sila masa rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2.5miesiaca 11.POZIOM [...]

[...] B 3 T 5.kurczak z warzywami 455 kcl 78 W 21 B 3 T 6,twarog chudy 100 kcl 20 B 3032 kcl 396 W 70 T 130 B w pracy mam niezla bieganine i spalam tam na bank duzo kalori i waga ustała,chce podwyzszyc kalorie, czy moge dodać 500 -1000 kcl z oliwy oleju z pestek winogron,nie chce za bardzo pakowac w siebie kolejnych workow ryzu ; / bo ile to mozna

[...] kreatynowy na CM3 przy jednoczesnym braniu 100 - 120g w dni treningowe Mass XXL po treningu i w czasie szkoły. Cykl trał będzie od 6 do 7 tygodni w sależności od tego na ile starczy mi CM3. Po cyklu na mase bede próbował zrzucić tkanke tłuszczową lecz nie wiem jakiej odżywki do pomocy użyć oraz czy można ja połączyć wraz z CM3. Jeśli mi [...]

[...] i nie wiem czy siłownia jest wskazana no bo po siłce to trzeba jeśc, a niedojadanie chyba niezbyt dobre wtedy jest. A jeśli już można cwiczyc na siłce to co cwiczyc i ile powtórzeń. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 84 Wzrost: 174 Cel treningowy: schudnięcie Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Muay Thai, [...]